您的课程将从安全简报和在里士满桥附近的河岸或浮桥上进行的一些陆地训练开始。这通常需要 15-20 分钟，具体时间取决于团队人数。我们将向您介绍皮划艇的设备，教您在河流上的安全和导航，以及划桨技术，包括如何驾驶、停止和自救。
然后，我们将驶入河中，视潮汐而定，或逆流而上，前往鳗鱼派岛和泰丁顿，或顺流而下，前往里士满水闸、伊斯尔沃思、邱园和奇斯威克。
实际航行距离取决于当天的风力和潮汐状况。