我教授的每节课都是不同的,因为我会根据学生的需求和体质(Dosha)来调整课程。
这些课程主要注重呼吸练习(调息和萨满教)。我还教授受萨满瑜伽启发的昆达里尼觉醒技巧。
昆达里尼是我们最强大的力量——它是我们必须用来服务于心灵的性能量。昆达里尼经常被阻塞,需要被唤醒。一旦醒来,我们必须学会引导它并引导它向心灵、思想和精神力量方向发展。瑜伽课时长为 1 小时 30 分钟,在我的课程中我总是会加入体式、咒语吟诵和治疗乐器,以同步身体、心灵和精神,为神经系统、萨满教修行和冥想带来无限益处。
精油、西藏钟铃、乐器、熏香和圣木让体验更加丰富。