从里约热内卢出发，骑行 130 公里（80 英里）到达Conceição de Jacareí，开始全天游览，Costa Verde（绿色海岸）地区。抵达港口后，登上小船（双桅帆船），坐下来欣赏天堂美景。

第一站是巴莱亚海滩（Praia da Baleia），这里平静的蓝色海水非常适合游泳。然后，前往Ilha Grande，探索蓝色泻湖（Blue Lagoon），看看海底收集的海星，以及这个天然水池中色彩斑斓的鱼类和珊瑚，这里非常适合浮潜和在漂浮的 “面条 “上游泳。访问Freguesia de Santana，这是一个小海滩，安格拉多雷斯的第一座教堂建于 1843 年。

访问Praia do Japariz，，在当地餐厅享用午餐，并在海水中畅游一番。

在码头下船，舒适地返回里约热内卢。